- Un étirement ne doit pas être douloureux
- Aucun mouvement ne doit être fait une fois en position
- Maintenir la position pendant 30 secondes
- Répéter l’exercice régulièrement
Une dédicace spéciale à Roy et Cynthia ! Merci pour votre précieuse aide !
1) Epicondylite
2) Nuques, pectoraux et épaules
3) Tronc
4) Mobilisation neurale dynamique
5) Pelvitrochantériens
6) Adducteurs
7) Chaîne postérieure
